![\"\"](\"https:\/\/www.kraftfuttermischwerk.de\/blogg\/wp-content\/uploads2\/2021\/01\/Bildschirmfoto-2021-01-30-um-19.58.19.jpg\")
\nMan wird ja auch mal flexen d\u00fcrfen. Auch daf\u00fcr ist der Bums hier ja da. <\/p>\n
Was ich in den letzten zwei Jahren ge\u00e4ndert habe: mein Ess- und mein Bewegungsverhalten. Aktuell sitze ich mindestens 500 Kilometer im Monat auf dem Rad und fahre meistens sehr schnell, um viel zu verbrennen. Auch bei Minusgraden. Manchmal sitze ich hier abends immer noch mit einer Tafel Schokolade oder zwei Pfund Sahneeis. Dann muss ich halt am n\u00e4chsten Tag noch mehr Kilometer machen. Eine eigentlich ganz einfache Rechnung: was rein geht, muss wieder raus. Oder etwas mehr. So halte ich das aktuell. Und das sehr konsequent.<\/p>\n
Soll aber nichts hei\u00dfen. Ich fand mich mit 35 Kilo mehr nicht weniger sexy, mein Herz schon und hat mir vor zwei Jahren mal eben einen Infarkt reingeballert, auf den ich gerne noch mindestens 10 Jahre h\u00e4tte warten k\u00f6nnen und wollen. Hat’s nicht nach gefragt und mich dazu gezwungen, was zu \u00e4ndern. Hab ich getan.<\/p>\n
Ich bin da nicht stolz drauf oder wie das hei\u00dft. Aber freu‘ mich dar\u00fcber, das so gemacht zu haben, weil es sich verdammt gut anf\u00fchlt. Das war es dazu auch schon. <\/p>\n
Und damit wir uns hier nicht missverstehen: always sexy. No Pressure. Ganz wir ihr euch f\u00fchlt. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Man wird ja auch mal flexen d\u00fcrfen. Auch daf\u00fcr ist der Bums hier ja da. Was ich in den letzten zwei Jahren ge\u00e4ndert habe: mein…<\/p>\n