{"id":186462,"date":"2023-02-19T16:11:31","date_gmt":"2023-02-19T15:11:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kraftfuttermischwerk.de\/blogg\/?p=186462"},"modified":"2023-02-19T16:11:31","modified_gmt":"2023-02-19T15:11:31","slug":"neuaufbau-00er-trekkingrad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kraftfuttermischwerk.de\/blogg\/neuaufbau-00er-trekkingrad\/","title":{"rendered":"Neuaufbau: 00er Trekkingrad"},"content":{"rendered":"<p>Nachdem ich 2019 meinen Herzinfarkt hatte, war mir klar, dass ich meinen Hintern deutlich mehr bewegen werden m\u00fcsste, um halbwegs wieder so etwas wie ein Fitness-Level erreichen zu k\u00f6nnen. Ich kaufte mir daf\u00fcr im Prenzlauer Berg ein hippes Rad mit 3-Gang Nabenschaltung und fuhr mir damit so lange die Kilos runter, bis mir das Rad daf\u00fcr irgendwann zu unsportlich erschien.<\/p>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.kraftfuttermischwerk.de\/blogg\/wp-content\/uploads2\/2023\/02\/61788345_2147659638859248_2551703307941633206_n.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"840\" class=\"alignnone size-full wp-image-186463\" srcset=\"https:\/\/www.kraftfuttermischwerk.de\/blogg\/wp-content\/uploads2\/2023\/02\/61788345_2147659638859248_2551703307941633206_n.jpg 1080w, https:\/\/www.kraftfuttermischwerk.de\/blogg\/wp-content\/uploads2\/2023\/02\/61788345_2147659638859248_2551703307941633206_n-300x233.jpg 300w, https:\/\/www.kraftfuttermischwerk.de\/blogg\/wp-content\/uploads2\/2023\/02\/61788345_2147659638859248_2551703307941633206_n-600x467.jpg 600w, https:\/\/www.kraftfuttermischwerk.de\/blogg\/wp-content\/uploads2\/2023\/02\/61788345_2147659638859248_2551703307941633206_n-768x597.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/>\n<p> Sp\u00e4ter kaufte ich mir dann Rennr\u00e4der, weshalb dieses Teil dann lange rumstand. Weil ich aber recht gute Erinnerungen daran hatte, wollte ich es auch nicht einfach weggeben und dachte, vielleicht w\u00fcrde es irgendwann nochmal irgendwem anders Freude bereiten k\u00f6nnen. <\/p>\n<p>Im letzten Jahr wurde ich dann gefragt, ob ich nicht ein sportliches Stadtrad f\u00fcr jemanden zusammenschrauben k\u00f6nnte und entschied mich im Zuge dessen, den alten CroMo Rahmen aus den 2000er Jahren etwas aufzuh\u00fcbschen. Diesmal ohne ihn zu pulverbeschichten, da der Lack noch recht gut aussah und mir der Farbverlauf gefiel. Ich sammelte \u00fcber l\u00e4ngeren Zeitraum s\u00e4mtliche Teile neu zusammen, zerlegte die Bremsen, die ich neu lackierte und schraubte alles wieder zusammen. Und so hat die alte Kiste noch ein paar hoffentlich sportliche Fahrten vor sich, ohne als Rennrad durchgehen zu m\u00fcssen. Ein sportliches Stadtrad eben. Und jetzt mache ich mein 1980er Peugeot fertig. Der Fr\u00fchling will ja dann auch angemessen befahren werden. <\/p>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.imgur.com\/iED80ec.jpg\" width=\"4030\" height=\"3022\" class=\"alignnone size-full\" \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.imgur.com\/eFLmqTk.jpg\" width=\"3600\" height=\"2700\" class=\"alignnone size-full\" \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.imgur.com\/WDxfPNT.jpg\" width=\"4032\" height=\"3024\" class=\"alignnone size-full\" \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.imgur.com\/FrNwJwL.jpg\" width=\"4032\" height=\"3024\" class=\"alignnone size-full\" \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.imgur.com\/YsgqaJF.jpg\" width=\"4032\" height=\"3024\" class=\"alignnone size-full\" \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.imgur.com\/teKcECQ.jpg\" width=\"4032\" height=\"3024\" class=\"alignnone size-full\" \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.imgur.com\/uvTptqI.jpg\" width=\"4032\" height=\"3024\" class=\"alignnone size-full\" \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.imgur.com\/jFhoHpN.jpg\" width=\"4032\" height=\"3024\" class=\"alignnone size-full\" \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.imgur.com\/PFXqxkL.jpg\" width=\"4032\" height=\"3024\" class=\"alignnone size-full\" \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.imgur.com\/hvzpK2N.jpg\" width=\"4032\" height=\"3024\" class=\"alignnone size-full\" \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.imgur.com\/at9eL7m.jpg\" width=\"4032\" height=\"3024\" class=\"alignnone size-full\" \/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nachdem ich 2019 meinen Herzinfarkt hatte, war mir klar, dass ich meinen Hintern deutlich mehr bewegen werden m\u00fcsste, um halbwegs wieder so etwas wie ein&#8230;<\/p>\n<div class=\"more-link-wrapper\"><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.kraftfuttermischwerk.de\/blogg\/neuaufbau-00er-trekkingrad\/\">Mehr lesen -&gt;<span class=\"screen-reader-text\">Neuaufbau: 00er Trekkingrad<\/span><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":186464,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[5048,613,3104,9293,5798],"class_list":["post-186462","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nur-mal-so","tag-bicycles","tag-diy","tag-handcraft","tag-rebuilt","tag-restauration","entry"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.kraftfuttermischwerk.de\/blogg\/wp-content\/uploads2\/2023\/02\/IMG_0142.jpeg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pXEnA-Mvs","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kraftfuttermischwerk.de\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186462","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kraftfuttermischwerk.de\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kraftfuttermischwerk.de\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kraftfuttermischwerk.de\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kraftfuttermischwerk.de\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=186462"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.kraftfuttermischwerk.de\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186462\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":186466,"href":"https:\/\/www.kraftfuttermischwerk.de\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186462\/revisions\/186466"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kraftfuttermischwerk.de\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/186464"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kraftfuttermischwerk.de\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=186462"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kraftfuttermischwerk.de\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=186462"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kraftfuttermischwerk.de\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=186462"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}